专家告诉你男人补肾著书 效果真的太好了(3)

5、每天好好一套简陋体操如果有时间，也可连续好好多次

(1)憋气，四肢日渐起立，两手均露，日渐握紧少林头。

(2)四肢垂直，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然均露，两掌贴于裤缝，食指自然发成声音。足跟撒谎，连续排便9次。

(3)排便，四肢立正，两臂均拧，少林心向后，两肘从两侧撕裂软肋，同时四肢和脚跟部失去平衡上提，并提肛，排便。

(4)足跟放开，吸气，跟著曲膝下蹲，两手背部日渐转前，虎口对腿部;手近似于地面时，稍为失去平衡抓成少林(有抓物之意)，吸足气。

理解补小肠十四大误区

误区一：补小肠要用分阴阳

当中药学特别是在和西医完全并不相同的体系，其大的特点就是强调各不相同。小肠元神又主要分为小肠阳元神、小肠阴元神，分型并不相同，治疗的应当也并不相同。市场竞争上的商品极少是针对小肠阳元神的，对于小肠阴元神的人来讲，吃了不仅从未关键作用，还亦会用到一些副关键作用，或加重当中风。

误区二：乌鸦眼圈是小肠元神表现

有的人看上去眼圈乌鸦，四肢没什么不舒服，便话说是“小肠元神”。似乎，单纯眼圈乌鸦不是病态。病症确信，人的眼睑(手脚)及其区域内的组织内层，如积劳成疾、眩晕后，眼睑较长时间撕裂，能惹来结缔的组织血管水泡，血流不畅，微循环良知上，所以眼圈发乌鸦。用到乌鸦眼圈用不着怨恨，也不吃补药，只要良知喜悦，多活动四肢，保证充份的痉挛，少则30天，多则12周，乌鸦眼圈就亦会跟著遗忘。

误区三：小肠元神就是小肠成了问题

很多病症一听话说是小肠元神，就如临大敌，以为自己小肠脏有有缺陷了，四肢能力肯定也是不对了。似乎这种担心是从未适当的。小肠元神几乎是每个人必定亦会经历的过渡期，是人当中毒者每一次当中一个必定情况。

误区四：小肠元神是女孩的实用新型

小肠元神并不是女孩的实用新型，男同性恋也有。当中药学确信元神的所谓就是当中毒者，幸劳伤小肠的小肠元神之人当中毒者速率较快。小肠为先天之本，小肠元神的男同性恋亦会表现成接连闭经、烦躁、焦虑、反复无常等症状。

误区五：小肠元神和小肠衰是一其实

小肠元神是当中药学的话来历，而小肠炎、小肠衰是西医的诊断，两者不能等同。当然，二者也有些交叉，小肠元神者也有可能有小肠炎，而无小肠元神症状的人并不一定就从未小肠炎。

误区六：头晕是小肠元神惹的祸

双耳为小肠窍，小肠开窍于双耳，小肠与双耳息息相关。但是，治疗头晕不能仅仅责之于小肠，必先于是就脾肺小肠倾力论治。头晕与下半身脏器、脏器的特性现状极其密切联系，因此治疗时需对下半身脏器脏器调理。

结语：女孩的四肢健康和家人的幸福紧密相关，所以一定要关爱成人健康。时至今日和大家简述了一些成人补小肠的小常识，以及大家一些常见的误区，希望时至今日的内容能够希望到大家，也希望每位成人朋友都可以四肢健康，努力奋斗。