个人卫生指导可预防青春期功血

　　为了预防青春期功血，应教育青春期少女重视视察自己的月经周期和经量等规律，及时发现异常。同时，通过健康教育，了解本身的生理、心理和行动特点，增强健康意识，培养良好的生活和卫生习惯，公道安排生活、工作和学习，避免精神紧张、过度劳累。

　　(1)自我监控 无排卵性功血患者可有各种不同的临床表现。临床上最多见的症状是子宫不规则出血，表现为月经周期紊乱、经期长短不1，出血量时多时少，乃至大量出血。因此，青春期少女应重视视察和记录自己的月经情况，建立月经卡，记录月经周期、经期、月经量和白带的变化，通过记录可了解自己月经是不是规律，可及时发现异常，以便尽早医治。

　　(2)经期保健月经期间耍注意外阴的卫生，勤换卫生巾及月经垫，要用消毒的卫生巾、卫生纸，卫生纸应柔软、清洁。每天用温热水清洗外阴2次。如没有淋浴条件清洗，盆浴时要做到"1人1盆1巾1水"。外阴部与足部要分开洗，盆要独立分开。不要洗冷水浴。因经期宫颈口张开，不宜坐浴而宜洗淋浴，以避免引发逆行感染。