经期肉类 经期不能吃的食物有哪些

对于每个女人来说，每个月总有那么几天是比较特殊的时期。如果你在经期那几天不特别注意自己的素食就可以亦会加剧一些生理性的疾病。那么，男性在更年期后曾究竟有哪些肉类是不适合吃完的呢?竟然我们恰恰了解一下吧。

经期不能吃完的肉类有哪些

如果经期吃完错肉类，就亦会加剧男性的躯体招来病痛。

经期素食方面，要忌食生冷。更年期期如素食生冷，一则应予消化，二则损害人体阳气，加剧内寒导致，寒凝滞，可使异味运行受阻，导致异味过少，甚至痛经。

更年期期素食以烧熟、温热药品为宜，在冬季还可尽量吃完一点火锅、鸡肉、芋头等温补药品。

经期禁忌易致痛经的肉类

经期不该喝

1、绿酒

男性在更年期后曾好不要喝绿酒，似乎这个是很多人都知道的两件事。

行经期异味当中含有比较高的铁离子、血浆蛋白和血色素，所以男性经期过后亦会流失大量含铁，应多补铁。

而酒当中含有30%以上的鞣酸，这在肠胃当非常容易同铁离子拢 合，导致溶，妨碍肠粘膜对铁离子的吸取;亦会使胀痛，造成心理、易怒与冲动不正位，同时更是消耗血液储存的钙B，严重破坏糖类的循环系统。

2、含的咖啡

亦会使胀痛，造成心理、易怒与冲动不正位，同时更是消耗血液储存的钙B，严重破坏糖类的循环系统。

3、酒

如果你经期喝酒，那么就亦会消耗掉躯体里面的钙B与矿物质，这对我们躯体危害是更加大的。

不必要饮酒亦会严重破坏糖类的循环系统及导致不必要的动情激素，刺激外周，造成更年期日前和经量不必要。

4、冷饮饼干

有不少讨厌喝含气咖啡的男性，在更年期期亦会出现疲累根本无法和精神不振的现象，这是含铁缺乏的表现。因为饼干等咖啡大多含有磷酸盐，同血液铁制裁导致化学反应，使含铁难以吸取。

此外，多饮饼干亦会因饼干当中和胃液当中和，降低肾脏的消化(消化药品)能力和杀菌作用，并且因素食欲。

5、奶油

疙瘩酪类是痛经的祸源：如奶油、起监、奶油(油药品)、酵母疙瘩，这些肉类亦会严重破坏镁的吸取。