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月经期可以吃姜吗

2019-09-22 04:16 来源:台州妇科医院

月经期可以吃姜吗

  女性的生理期期间,是保养身体的最佳时段,但同时也是禁忌最多的一个时段。月经期间,无论是饮食习惯还是生活习惯都有一定的讲究,只有科学合理的进行自律,才能让健康和美丽与我们长相伴。月经期间可以吃姜吗这个问题,是很多女性常会问起的一个问题,来看看这篇文章怎么说。

  生姜是活血的,温性,出血多的情况下不宜使用,否则出血会很多。月经量多,是因为子宫内膜比较厚,脱落时出血就会多,这通常与激素分泌紊乱有关系。

  不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊! 对月经期间可以吃姜吗这个问题,以上这些就是解答了,也许答案不够完整,但所给出的答案是月经期间是可以吃姜的,将性温,能祛寒,从中医角度上来说,可以改善因体质虚寒所带来的痛经症状,是一味很好的药材和调味品,十分适合女性朋友。

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