常喝它可补肾养颜白发反为黑发

相好仍未不是学龄前的专属，如今有很多的人因为各种压力导致指甲暗沉发暗，头上足见刚开始的就紫色了，这让人们很内疚。而鸡爪在这个时候就值得注意了，究竟鸡爪的功用与起着是什么呢？让相好变胡子的方法有哪些呢？上头就来到底鸡爪怎么吃治相好且补肾养颜的吧。

想必很多人都想知道相好变胡子的方法，今天，我们就为大家解说一下鸡爪相好变胡子的不应，除此之外，用鸡爪做的这碗粥还能补肾养颜，你欢喜了吗？

鸡爪绿豆绿豆粥

烹调

鸡爪40克、绿豆40克、绿豆20克、棉花150克。

不应

1、将鸡爪除去脏，泡在的水一天。

2、接着将绿豆、绿豆、棉花用玉井除去脏5台。

3、将鸡爪、绿豆、棉花填入锅中加入适量的的水，慢火炖由此可知。

4、然后填入绿豆，小火蒸七八分钟后即可。

食疗功用

鸡爪富含养分丰富，具有润肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的起着。

绿豆具有食疗、养血、美容、健脾、补气的功用。

绿豆可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、防消化不良、清肝明目等特性。

茉莉薏米粥

烹调

茉莉30克、薏米50克、10克、黑米100克。

不应

1、将茉莉、薏米除去脏，泡在的水一天。

2、将和黑米除去脏。

3、将泡好的鸡爪、薏米与黑米填入锅中加入适量的的水，慢火顿由此可知。